Herstelsnel.nl
Mit mehreren Step-Overs können beide vertikale Sprünge und horizontale Sprünge werden durchgeführt . Mit nutzung von der Yo-Yo interval timer
(Topjump-System)
ist das
Heute der modernste und bewährte Trainingmethode zur Verbesserung der
Start-und Spurtstärke.
www.hoopsu.com
Training workout sheet Jump_program. (EN)
