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Dr. Luc Leger
Dr. Luc Léger
Der 20 Meter Shuttleruntest
Der Kanadier Luc Léger (Léger u.a. 1988) entwickelte den 20 Meter Shuttlerunlauf als Test
im Freien und berechnete aus dem erzielten Laufabstand (Anzahl Stufen) das VO2max.
Dieser Maximaltest wird zur Zeit meistens in der Halle ausgeführt. Das Ergebnis betrifft
einen Index der Ausdauer des Herz-Lungensystems. Der 20MST, wie der Test in der
englischsprachigen Literatur genannt wird , wird mittlerweile weltweit angewandt.

Das
Topjump-system
ermöglicht es,
die allgemeine
Ausdauer nicht
nur zu testen,
sondern auch sie
zu trainieren.

Die Training
Ausführung kann
verringert werden
nach einer 2x10Meter
Laufstrecke.

DEMO SHUTTLERUNLAUF

Das Topjump-systembietet Ihnen die Möglichkeit
diesen Test individuell, mit automatischer
Zeitkontrolle anzuwenden.
Auch gruppenweise kann der Test ausgeführt
werden, mit den allbekannten Piepssignalen.

SHUTTLERUN grafisch

Stufe Eine grafische Präsentation gibt Einblick in
den Ablauf des Tests und unterstützt die
Auswertung des Testergebnisses.