Topwatch


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  Der Ergojumptest   (Carmelo Bosco)
Bosco C, Luhtanen P, Komi PV (1983) A simple method for measurement of
mechanical power in jumping . Eur J Appl Physiol 50 :273-282.

Wie zweckmäßig das Topjump-System wirkt, zeigt
sich u.a. aus der einfachen Weise worauf Sie den
Bosco-Ergojump ausführen können. Außer dem
üblichen Messwert bekommen Sie ebenfalls
einen Trainingshinweis für die verschiedenen
Belastungsniveaus auf der Basis der geleisteten
Anstrengungen während der Aufprallsprünge.
 

Ergojump
 
Professor Bosco gibt ein Verhältnis an zwischen dem Sprungvermögen und der Muskeltypisierung
Dieses Rechenkonzept ist im Topjump-System angewandt worden, so dass Sie nach einem
Ergojumptest auch eine Indikation haben mit Bezug auf die Gewebetypisierung des Sportlers.

Durch die einfache Anwendung und Bedienung ist das Topjump-System hervorragend geeignet zum
täglichen Gebrauch bei Ihrem Training. Dies kann ein Warm-up sein, ein aerobes oder anaerobes
Training zur Verbesserung der Ausdauer oder ein Sprungkrafttraining zur Förderung von
Geschwindigkeit und Explosivität. Die Tagesform oder der Zustand nach einer Wiederaufbauperiode
kann schnell und einfach verglichen werden mit den gespeicherten individuellen Vergleichswerten.

Das Topjump-System ist ihr beispielloser "Kraftprotz" zu einem extrem günstigen Preis